Le mouvement au service du bien-être au travail

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Investir dans la santé de vos collaborateurs, c'est aussi investir dans votre entreprise.

À travers des ateliers collectifs accessibles à tous, je propose d'intégrer l'activité physique au quotidien professionnel, avec des séances adaptées aux capacités et aux besoins de chacun.

Mobilité, posture, renforcement fonctionnel et remise en forme : des activités variées pour lutter contre la sédentarité, favoriser le bien-être physique et partager un moment collectif.

L'objectif : permettre à vos collaborateurs de bouger davantage, de prendre soin de leur santé et de créer une dynamique positive au sein de votre entreprise.

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Quels ateliers pour vos collaborateurs ?

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01 - Mobilité / posture

Des exercices adaptés pour améliorer la mobilité articulaire, réduire les sensations de raideur et retrouver de l'aisance dans les mouvements du quotidien.

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02 - Renforcement fonctionnel

Des séances collectives accessibles et progressives pour développer la force, la stabilité et la condition physique générale, à travers des exercices adaptés à tous les niveaux.

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Comment se déroulent les interventions ?

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Séances régulières

30 min

Des séances courtes et accessibles pour retrouver de l'aisance dans les mouvements du quotidien, travailler la mobilité articulaire et limiter les effets de la sédentarité.

Idéal pour une pratique régulière en entreprise.

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Mouvement fonctionnel

45 à 60 min

Des séances collectives dynamiques associant renforcement musculaire, coordination et condition physique, avec des exercices adaptés au niveau de chaque participant.

Format collectif • Jusqu'à 10 participants

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Une intervention adaptée à votre entreprise

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Accompagnement régulier

Des séances hebdomadaires pour intégrer durablement l'activité physique au quotidien de vos collaborateurs.

Formule mensuelle sur devis

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Intervention à la demande

Une séance de mobilité ou de renforcement fonctionnel adaptée à vos besoins et à votre organisation.

Tarification personnalisée

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Et si nous faisions bouger votre entreprise ?

Vous souhaitez proposer une activité physique à vos collaborateurs ? Échangeons sur vos besoins afin de construire une intervention adaptée à votre structure.

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